Alimentatia zilelor noastre ne potoleste foamea in loc sa ne hraneasca organismul.

Cat este mit sau adevar? Ne intrebam de fiecare data cand citim despre un nou produs intrat pe lista tot mai lunga a ceea ce specialistii in nutritie numesc “superalimente”.

Insa daca vom analiza cu atentie folosindu-ne doar de cunostintele noastre de baza despre alimentatie sanatoasa si nutritie, este usor de inteles ca nu orice aliment este cu adevarat hranitor.

Specialistii in nutritie pun pe primele locuri algele marine, pudrele bio din diverse plante, anumite seminte sau fructe. Noi le vom trece  in revista pe cele mai cunoscute si apreciate de catre consumatori.

Afla cum sa te protejezi de soare in mod natural si sanatos.

Protectia solara trebuie sa ramana preocuparea nr. 1 atunci cand iesim din casa. Chiar si la primele ore ale zilei cand soarele nu pare sa arda puternic sau in zile usor inorate, razele soarelui actioneaza discret asupra pielii expuse, accelerand uscarea, deshidratarea si maturizarea inainte de vreme.

De la bine cunoscutele produse pe baza de soia sau migdale, pana la orez, ovaz sau cocos, laptele vegetal a devenit recent o alegere inspirata pentru un stil de viata sanatos, in care punem pe primul plan calitatea nutrientilor regasiti in alimente si mai putin cantitatea acestora sau gustul produsului.

Originara din tarile Americii de Sud, quinoa este o cereala ce a crescut de mii de ani in regiuni precum Peru, Bolivia sau Chile, fiind considerat pe vremea incasilor un aliment sacru, folosit de ei in diverse ritualuri specifice acelor vremuri.

Diversele soiuri de quinoa cresc la altitudini diferite, de la nivelul marii si pana la inaltimi de 2000-3000 m, de aceea avem astazi la indemana mai multe tipuri de quinoa, in functie de locul unde aceasta a crescut: rosie, neagra, gri, roz, galbena sau verde.

Alege o solutie naturala si eficienta care te va face sa renunti la deodorantul tau obisnuit. 

Emotiile de zi cu zi, stresul si in general un ritm de viata activ de la primele ore si pana seara tarziu, sunt factori ce determina o accentuare a procesului natural de transpiratie, un lucru de altfel foarte bun, daca ne gandim ca o cantitate mare de toxine este eliminata din organism in cadrul acestui proces.

Cei mai multi dintre noi, femeile in special, cauta neincentat solutii de a stopa acest proces de transpiratie, mai mult sau mai putin excesiv, considerand-o inestetica. Ce nu stiu ele este ca nu blocarea transpiratiei este solutia, ci neutralizarea mirosului neplacut si eventual mascarea transpiratiei prin haine largi si in culori deschise.